Trening mentalny

Czym jest trening mentalny

• Jest praktyczną formą zastosowania zasad psychologii (psychologia stosowana) w sporcie, biznesie, sztuce, nauce. W każdej dzianinie życia, w której potrzebny jest rozwój osobisty.
• Trening mentalny, poprawi twoje wyniki w sporcie - przygotuje cię do zdobycia medalu w swojej dyscyplinie. Zdobyte kompetencje potrzebne do wprowadzenia się w stan mistrzowski już na starcie, by na mecie sięgnąć po wymarzone złoto. Adam Małysz po nieudanych dwóch sezonach chciał zakończyć karierę. Skorzystał z pomocy psychologa i kilka miesięcy później wygrał - jako pierwszy Polak - Turniej Czterech Skoczni.
• W pracy twoje umiejętności zostaną rozwinięte o kreatywność i produktywność wyzwalając w tobie pierwiastek, którym kierował się Steve Jobs tworząc swoje genialne produkty.
• Czy wiesz, że Kate Winslet przygotowując się do roli w filmie Lektor - The Reader - pracowała z psychologiem? Dzięki tej pracy, metodami psychologii stosowanej, jakimi jest trening mentalny zdobyła Oskara jako najlepsza aktorka pierwszoplanowa w tym filmie! Zobacz jakie daje możliwości!

Najpotężniejszym i najważniejszym narzędziem każdego z nas jest nasza psychika. Mózg reguluje wszystkie czynności życiowe, ale także pozwala osiągnąć to, co dla nas do tej pory było niemożliwe.

Trening Mentalny pozwala ci na:

• Masz plan zrealizowania swoich marzeń, dzięki pracy kreatywnej będziesz przygotowany do zdobycia szczytu Kilimandżaro.
• Pewność siebie, swoich umiejętności zapewni ci poprowadzenie wystąpień pełnych pasji zwiększając twoje możliwości biznesowe i zapewni budowanie pasjonujących relacji.
• Motywacja na miarę Adama Małysza czy Kate Winslet pozwoli ci osiągnąć wyznaczony cel.
• Istnieją dwa rodzaje stresu: eustres i dystres. Eustres jest potrzebny pozwala stać Ci się legendą jak Muhammad Ali. Tylko praca z emocjami zapewni Ci taki sukces.
• Odporności psychicznej pomogła Édith Giovanna Gassion stać się Édith Piaf. Ty także możesz dokonać metamorfozy swojego życia. 

Trening odporność psychicznej

Kilka zasadniczych zaganiań związanych z opornością psychiczną:

• Wytrzymałość i umiejętność przeciwstawiania się przeciwnościom
• Motywacja do osiągania jak najlepszych wyników bez względu na okoliczności
• Umiejętność skupiania się bieżącym zadaniu „tu i teraz”
• Umiejętność rozpoznawania swoich mocnych i słabych stron - zachowanie pewności siebie

Trening kreatywności

• Trening kreatywności jest jednym z elementów treningu mentalnego tak, jak trening odporności psychicznej.
• Być jak Leonardo da Vinci - to najprostsza definicja treningu kreatywności. Podczas treningu zapoznajesz się z technikami jakich używał da Vinci ale także inni wielcy.
• Nie, nie staniesz Leonardem da Vinci, ani nikim innym, podczas treningu zapoznam się, jaki posiadasz potencjał i co jest tym, co tworzy twoją wyjątkowość.
• Zapoznasz się, w jaki sposób myślał i jakich technik używał Geniusz Renesansu. Z jego technik korzystał Steve Jobs, Bill Gates, Elinor Ostrom i podobnych technik używała Elżbieta I Tudor.

Trening mentalny - podział

Trening mentalny skierowany jest do czterech grup:

1. Skierowana dla osób trenujących sport
   
   • amatorów oraz zawodowców
2. Skierowany do osób pracujących twórczo
   
   • artystów (aktorów, pisarzy, dziennikarzy, literatów, humanistów, grafików, informatyków)
3. Skierowany do osób pracujących w biznesie
   
   • przedsiębiorców mikro i makro, oraz osób pracujących w korporacjach na stanowisku średniego i wyższego szczebla
4. Skierowany do osób związanych z nauką
   
   • studentów, doktorantów, nauczycieli, wykładowców, trenerów, szkoleniowców

Oferta treningu mentalnego

Dla Sportowców:

• Ustalaniu priorytetów - wyznaczanie celów
• Identyfikacja optymalnych sfer funkcjonowania sportowca
• Regulacja uwagi i emocji
• Automatyzacja wykonania sportowego
• Zwiększanie motywacji do współzawodnictwa i treningu
• Poprawienie koncentracji
• Eliminacja stresu
• Wytworzenie odporności psychicznej

Dla osób pracujących Twórczo:

• Relacja Twórca - Dzieło - Odbiorca
• Identyfikacja obszarów twórczych
• Praca z emocjami
• Trening twórczości
• Motywacja w działaniu
• Zwiększenie potencjału twórczego
• Wytworzenie odporności psychologicznej
• Zwiększenie pola kreatywności - wzmocnienie wyobraźni

Dla Biznesu:

• Wyznaczanie priorytetów - wyznaczanie celów
• Budowanie zespołu
• Zarządzanie emocjami w relacjach
• Kreatywność w biznesie
• Identyfikacja samoświadomości na rynku biznesu
• Podnoszenie zdolności rozwojowych
• Budowanie odporności psychologiczne